Kinesio tape (sau bandă kinesiologică) este o bandă elastică adezivă utilizată în scopuri terapeutice și de reabilitare.
⦿ Suport și Stabilizare: Kinesio tape ajută la stabilizarea articulațiilor și mușchilor fără a limita gama de mișcare. Aceasta permite protejarea zonelor deteriorate fără a împiedica mișcarea
⦿ Allevierea durerii: Banda reduce durerea prin scăderea presiunii și a stresului asupra țesuturilor inflamate sau deteriorate. Acest lucru poate reduce și senzația de durere în sistemul nervos central
⦿ Îmbunătățirea circulației: Banda ridică pielea, crescând circulația sângelui și limfei în zona tratată. Acest lucru ajută la reducerea inflamațiilor și la vindecarea țesuturilor deteriorate
⦿ Promovarea unei posturi corecte: Ajută și la menținerea unei posturi corecte, în special în cazul durerilor cronice sau al dezechilibrelor musculare
⦿ Sport: Este utilizată frecvent de sportivi pentru prevenirea leziunilor, reabilitare și îmbunătățirea performanței
⦿ Reabilitare medicală: Susține recuperarea după leziuni, cum ar fi tendinita, artrita sau întinderile musculare
⦿ Corectarea posturii: Banda poate ajuta la corectarea posturii incorecte, reducând presiunea asupra coloanei vertebrale și articulațiilor