Andi vagyok, közel két éve az Alter közösség tagja. Ami edzőteremként indult, mára a második otthonom lett, ahol energiát adok és kapok.
Az Alter ereje a közösségben rejlik: őszinte támogatás, ítéletmentesség. Zsuzsa mentorált engem, tőle tanultam, hogy az edzés a mozgás mellett szemléletről és kapcsolódásról is szól.
Ennek a szenvedélynek köszönhetően fél éve SHAPE edzéseket tartok az Alter csapatában. Célom: megmutatni, hogy az edzés a belső erő és az önbizalom növeléséről szól.
A SHAPE órákon funkcionális és súlyzós edzéssel dolgozunk a helyes, biztonságos és fájdalommentes mozgásért. Nálunk a tudatos fejlődés a cél, kortól és tapasztalattól függetlenül, egy támogató közösségben.
Tedd az edzést többé, mint egy kötelező feladat! Légy erősebb és magabiztosabb! Az igazi változás nem csak a külsődön, hanem a gondolkodásmódodon is múlik.
Ha készen állsz az önmagadért való, tudatos fejlődésre, az Alter a te helyed: egy közösség, ahol nem vagy egyedül.